3月の一般公開講座は、各地の講演で大人気の三浦弘先生を講師にお迎えしました。
長生きの秘訣は、脳も身体も鍛えること。ちょっとした時間を使った毎日の心がけ。

三浦先生がわかりやすく楽しくお話してくれたので、ちょっと難しそうな身体の仕組みのお話にもグングン引き込まれ、熱心にメモを取る方もいました。

みなさん、笑いながら身体を使い、楽しいひと時となりました！

実直な理工系のお仕事を定年まで

「おじいちゃん、社長辞めたらどうするの？」

軍人の父の遺伝子を引き継ぐ、チャレンジ精神いっぱいの安江さん

加藤元次さん、校長・小山とは竹馬の友

2月16日（木）の365日大学オンライン講座は、長野県eスポーツ連合事務局の三石祐司さんを講師にお迎えし、eスポーツについてお話をいただきました。

若者が楽しむゲーム競技と思われがちですが、シニアの健康づくりや、世代を問わず楽しめるコミュニケーション手段としても広がりをみせています。

講話の後、会場参加のみなさんは実際に太鼓のゲームの体験会。初めてゲームに触れる方も、興味津々でした。皆さんの笑顔で盛り上がりました！

つれづれ散歩道に「365日大学コーナー」が誕生して２年目に入りました

つれづれ散歩道に「365日大学コーナー」が誕生して２年目に入りました

ヤンチャな青春時代の精神が基本。
今も何にでも興味。だから忙しい毎日。充実の毎日。

　シニアのための動画編集初級講座を開始します！
【スマホで撮影　⇨　スマホで編集】　が、全く簡単に身につきます！

初回は無料！
ほとんどは初回の講座レクチャーを受けていただけばＯＫですが、もし初回でわからなかった方、個別相談にのります（指導料：１時間5,000円）

　◆　日　時：　　1月16日（月）　10：30～12：00
　◇　会　場：　　365日大学特別教室

↓　こちらは、校長・小山がたった1時間のレクチャーで出来た作品です
 

50歳からの転職は想像以上に難行。

中学生のとき既に進路を決めた

　10月27日（木）、秋も深まり紅葉も山は最終段階の時、365日大学のメンバーと一般の人14名で、長野市の飯縄山登山にチャレンジ。

　世は上げてシニアの登山ブーム。365日大学の関崎さんは登山の大ベテラン。なら指導を仰ごう。関崎さんガイドなら安心。一般の人にも呼びかけたら、大人気。申込者が相次ぎ、途中で募集締め切り。それでも14人の大所帯。

　その中のお一人に、シューマートのシューフィッター玉井大地さんも参加。関崎さんのアシスタントとして大活躍。特に下山途中参加者のお一人が足がつってしまい大ピンチ。グループを二つに分け、早めの下山グループとゆっくり降りるグループに分け、無事出発点まで帰着。

　野沢温泉観光協会と協力して、野沢温泉・上の平（海抜1700メートル）の森にブナの木の植林を始めて、14年になります。明治時代の殖産興業の一環で、ブナ林の一部が成長の早い杉の木に植え替えられ、伐採後は牧草地で使われたが、牛がいない後は荒れ地に取り残された。再びブナ林に戻そうと村が考えていると知り、ほっとパルも協力しよう。協力するなら、「100年構想」で行こうと、2009年に植林活動がスタートしました。

　毎年夏の後半、長野市内のファミリーに呼びかけ、ブナ林散策も兼ね、年一回実施してきました。まだ森には程遠いですが、14年前に植えた30センチ程度の苗木は成長し２メートルを超え、ブナの顔つきが表れ始めました。

　10月22日、ブナの成長を妨げないよう、ブナの木の周りに濛々と生い茂っている下草、特に3メートル近いカヤの木を、365日大学のメンバーとほっとパルのスタッフで下草狩りに精を出しました。

　森に到着する前、海抜1300メートルの高台から、野沢温泉村一帯に広がる「雲海」に遭遇する幸運にも恵まれ、秋の終わりの一日、山一面が紅葉に飾られた錦絵を楽しみながら、爽やかな汗をかきました。　　　　　（校長　小山秀一）

　10月1日、今年度みんなで育ててきた365日大学田んぼクラブのお米の脱穀が、秋晴れの晴天の中終了。終わって収穫祭も。

　今年は梅雨がなく、一気に夏に突入。水が心配でしたが、夏場に梅雨が訪れ、夏の終わりには長雨で、「田んぼの天日干し」ができないという状況だったのですが、365日大学が毎日講座前に唱えている「ついてる音頭」のせいでしょうか？　収穫はなんと昨年比ほぼ約20％増。

　8：30にスタートした作業は、ほぼ予定通り12：30終了。その後、豚汁とBBQを楽しみました。豚汁とBBQには突如参議院議員も訪れ、楽しい2時間過懇談しました。参加人数20名。

この数は今は考えられない数で、脱穀を夫婦二人でやる農家が増え、また高齢化によりすべて農協にやってもらう農家も増えた今、我々の大人数でやるコミューンはうらやましがられます。

稲刈り、脱穀は田園の風景を一段と感じさせる、農村文化。

いつまでも残していきたいと感じる一日でもありました。

県職42年、実直な人生語る。

今回の登場は、松橋信雄さん（74歳）。

長野市篠ノ井東福寺のブルーベリー畑。

6月19日に植え付けが終わり、順調に成育が進むと思いきや、まだ夏の真っ盛りなのに、葉っぱが紅葉してきています。
畑がブルーベリー畑に合わない。元水田の耕作放棄地故、水はけが悪く、粘土質故、ブルーベリーのやさしい根が伸びていかないのです。
結果的には、杉の針葉樹を活用しての寝床づくりからのやり直しです。

日中は30度を超える暑さのため、早朝6：00、7：00にみんなで集まり、ブルーベリーの寝床づくりからやり直しました。

ブルーベリーさん、頑張って。みんなのために枯れないで…。
　　　（校長　小山秀一）

～幼子残し妻急逝。本人36歳、中村隆さん43歳のとき。あれから30年。～
「人生で今が一番幸せ」

365日大学生徒の中村隆さん、現在73歳。先日のSBCラジオつれづれ散歩道で、パーソナリテイ―武田徹さんにこんな話をされた。「人生で今が一番幸せです」と。

あれからもう30年。夢に出た妻がいつまでも醒めないようにと願ったことも今は昔。次男夫婦と同居し孫の理恵ちゃんと365日大学のZOOMに出るのが楽しみ。

365日大学のメンバーと「蜂蜜」を作り、畑を耕しお米も作る。55歳から始めた尺八は、いずれ世界一周の船旅が実現したとき，航路の船中で日本文化を披露したいとの思いから始めたもの。お琴のメンバーと合奏できるまでに少しは上達した。

どんな逆境がこようとも、それは神様が自分に与えてくれたチャンス。こんな前向きなとらえ方が、今の中村さんからオーラが発せられる所以。中村さんから光が発しているのは、頭からではなく、心からの輝きだからだ。こんな人生体験の人がいる365日大学だ。
と、対談の最後、武田徹さんがいつになくSBCラジオを聴く皆さんにさらに365日大学入校を薦めてくれた。

（校長　小山秀一）

2022年7月9日（日）、前日にアメリカ・ナッシュビルより成田空港に到いた、クリスさん。

翌日の10日、アスクの臨時役員会に出席してくれ、その後、数時間、時間をとって、365日大学農園、水田、ブルーベリー園を視察して、帰られました。

精力的な私たちの活動に対して、「ガンバッテ」とのエールです。

皆さん、暑さに負けず、頑張りましょう。　　　（校長　小山秀一）

「あなたは何を始めますか。何を変えますか」
この新聞広告コピーを目にした松林營さん。早速365日大学の門をたたいた。

今回の登場は、熊谷加舟さん（93歳）。加舟さんの飯田の自宅より中継。

朝7時40分のリハーサルでは少し緊張気味でしたが、イザ、本番では―。

そして75歳で、今までの商売に見切りをつけ、自ら先頭にたち、20人のスタッフと、「介護福祉士」を目指すために松本で1ヶ月泊まり込んで、資格を取得し、介護ビジネスに入る。

そのバイタリティーとチャレンジ精神は多くの聴収者に、夢と希望を与えたに違いない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（校長　小山秀一）

365日大学の会員の塩入久さん（木版画家、風景印推進家）が、実家の信州新町に淡竹の竹林を所有しています。この時季になると、竹林からノキュノキュと小太り淡竹が地面から顔を出します。
この淡竹、シナチクにしたり、軽く電子オーブンで焼いてマヨネーズをつけて食べたりと、その食感は“通”ならずとも、何ともいえない絶品の食材です。

昨年から365日大学では、この竹林の整備を兼ね、この時季、竹の子狩りを実施しています。今年は6月9日（木）、365日大学のいつもの講座を終わってから、総勢11名で、11時に集合しお昼をはさんで14時まで、汗を流しました。

男性陣は、今年からスタートするブルーベリー農園の、ブルーベリーの添え木用の竹を100本切り出し、女性陣は、その間竹の子狩りに精を出しました。梅雨入りの宣言がされたばっかりでしたが、大学の講座前にやる『ついてる音頭』のおかげで、これ以上ない好天の中、楽しむことができました。

天気予報は若干の雨降り予想。が、当日は好天に恵まれ、絶好の田植え日和。
昨年と同じ8：30集合、9時開始。何と、10時30分にはほぼ完了。
昨年は12時までかかったことを考えると、さすが２年目の学習効果バツグンか。

隣の水田の矢島さんも当日田植え。杉尾さんに当日の田植えを見てほしいと声がけ。
杉尾さんが飛び入り参加。

田植えの段取りは、まず苗床から植える稲の刈り取り。植え方は、機械植え班と手植え班の二手にわかれ、手植え部隊は、一列か二列やれば、あとは機械植えということでしたが、何とすべて手植えで完了。機械に頼りませんでした。
まさに、”脱炭素農業”でした。

365日大学は毎日、授業開始前に必ずこの「ついてる音頭」

　♪ツイテル　ついてる　ツイテルネ♪

をして、授業を開始する。
この「ついてる音頭」馬鹿にならない。
毎日実践していると、とんでもないツキが付く。

参加者の皆さんには、当日朝７時に、状況推移を検討していることを伝え、最終的に８時に、「決断して、開催する」とお伝えした。
不思議なものが。申し込み順の早い方は、「うれしい。中止と思っていたのに、やっていただけるのか」と、電話口からお相手のイキイキした反応が聞き取れ、申し込み順の遅い方になるに従い、「大丈夫ですか…」とおっかなびっくりの狼狽気味のご様子が伝わってくる。

結果、参加者は当初の半分になったが、開催した。
出発前にあれだけ降っていた雨が出発時間にはピタリと止み快晴そのもの。
初夏のトレッキングを待ち望んでいた皆さんと、雨に濡れた新緑の里山トレッキングを楽しみました。

決断の大切さをかみしめた、初夏の里山トレッキングでした。

（校長　小山秀一）

結果即入院。以来、脳梗塞の後遺症で右手はきかず、左手１本の生活が始まる。
博善社の社長を退いた後も、芋井住民自治協議会の会長を引き受け、芋井地区の活性化に汗を流し、自宅の30度はあろうかの段々畑でのリンゴ栽培にも精を出す。
健常者でも音を上げそうな、30度近い傾度の崖を、”ビーバー”で左手１本で草を刈るというのだから、その精神力は半端ではない。こんな生き方をして、年を取ることは素晴らしいという表現以外、見当たらない。

こんな話を武田徹さんと対談し、アッという間の18分でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（校長　小山秀一）

高齢者の参加が多くビックリ（80代：２名、70代：２名、60代：１名、50代：２名）
皆さん、体験は初めて。講義を聞いているときは、「飛ぶかしら」と心配していた皆さんが、いざ本番になり、【的】にバッシ、バッシと音がすると、俄然勇気が出て、ドンドンチャレンジ！
最後は２ゲームの試合形式で、【吹矢】のおもしろさを体験しました。
１位には、賞品「ネスカフェゴールドブレンド」。
獲得した市川和子さん（68歳）、「えっ？　私が１位？　嘘？」。
でも、ウクライナ問題で、食料品が値上がっているので、「コーヒー」をもらえるなんて最高！　と感想をいただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（校長　小山秀一）

その後、九州に家族が転勤。小倉高校、九州大学へと進み、高校・大学を通じて山岳部。夜行列車で北アルプスへ。「九死に一生」は日常茶飯事だった。
社会人となり、宇部興産、三菱レーヨンで、アメリカ、ヨーロッパ、アジアとかけ巡った、戦後高度経済成長の申し子。
今は、テニスに、365日大学に、化学文献の翻訳にと、年を感じさせない生き方。

こんな話を武田徹さんとよどみなく、京都からという遠距離を感じさせない対談でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（校長　小山秀一）

参加メンバー（敬称略）：坂口、松橋、北村（宣）、中村（隆）、中村（雅）、宮崎、上條、青木、佐々木、小山秀子、校長・小山

　前日の草取りの大変さから思えば、ウッドチップ運びなど、なんのその。
　ウッドチップは、たい肥ではないので意外と軽く、女性陣も大活躍。

　アッという間に、一反歩の畑にウッドチップ蒔きが完了しました。
　途中、ウッドチップを入れてくれた、豊野の「ダイシン」の会長、増尾茂さんが、ウーロン茶、缶コーヒー等、たくさんの差し入れをしてくれました。ありがとうございます。

　そば畑が３年間放置されていたため、地主さんがいったん耕運してくれたのですが、『ウマズイコ』という雑草がしぶとく生き残っており、まず、この『ウマズイコ』の草取りから、ブルーベリー畑整備開始です。

　５月２日（月）は平日だったため、校長・小山が一人黙々と作業。翌５月３日（火）憲法記念日は、365日大学農園部メンバーが多人数集まってくれ、午前中しっかり『ウマズイコ』取り。

（参加者：　松橋、上條、中村（隆）、北村（宣）、青木、畑、小山秀子、校長）

　連休の前半、５月にしては肌寒い、５月１日（日）生憎の曇り空の中、田んぼ倶楽部・第１回作業が行われました。参加者は、校長・小山、坂口、松林、北村（宣）、中村（隆）、中村（雅）、宮崎、青木、小山秀子の９名（敬称略）。

　作業は9：00スタート。お天気具合が悪かったので、早急に済ませようと、昨年の学習効果を踏まえ手際よく、作業を進めました。女性陣は、田んぼの中に際立って大きくなっている雑草こぎ。

　途中、楽しみのお茶会を10分ほど開催している間に、雨がポツリポツリ。
お昼を用意し、午後はブルーベリー畑のウッドチップ蒔きと雑草取りの予定でしたが、これは校長・小山夫妻、坂口、松橋、宮崎各氏を除き、中止に。

午後はすっかり雨。中止にしてよかったです。
坂口、松橋、宮崎各氏は、ブルーベリー畑の雑草取りのご協力、ありがとうございました。

（校長　小山秀一）

　ブルーベリーの植え付けには、『ピートモス』が必要ですが、その前に、畑に草が出ないようにと、土が乾燥しないために、ピートモスの前に、ウッドチップ蒔きが必要です。一反半の畑面積ですが、写真のように、これだけのウッドチップが必要です。

　業者さんが、連休の前に、雨で畑がグシャグシャの中、根気よく車を前後させ、適当な場所にウッドチップを山にして置いてくれました。

　連休後半に、仲間とまず、ウッドチップを入れる前に、根が深く耕運で取り切れていない『ウマズイコ』という雑草を抜く作業から、畑を整備していきます。

（校長　小山秀一）

　2022年より新たに活動を開始した、365日大学・マグネット健康吹矢教室。

第１期生として、9名の会員さんが活動に取り組んできましたが、その修了にあたり、2022年4月26日（火）、修了総括競技会を実施しました。

　当日は、6名の方が参加され、真剣勝負！
　１位、２位、３位の方には、表彰状と記念品が進呈されました。

（校長　小山秀一）

　365日大学主催、5月開催のイベントのご案内です。

　Ａ）マグネット健康吹矢体験会　　～　5月14日（土）　10：30より
　Ｂ）春の髻山トレッキング　　　　～　5月27日（金）　10：00集合

　会員の方も、会員でない方も、奮ってご参加ください。

この６月で89歳になる本田襄二さん。

365日大学に通い始めた2021年11月の頃、出てくる言葉は

「早くお迎えに来ないかな。国にも家族にも迷惑ばっかりかけているから」

の言葉であった。

無理もない、本田さんは11年前、愛する妻に先立たれた。『先手必勝』と今ではユニークな表現をするが、先に逝ってしまった。

奥さんは、亡くなる前の夜、本田さんにこう言ったそうだ。

「あなたは料理も、洗濯も、なにひとつできない。私がいなくなったら、困るわよ。これから料理ぐらい自分でやってね」と。
病気で伏していたわけではない奥さんが、突如言い出したのだ。

翌朝、別室で寝ている奥さんが起きてこないので、「飯はまだできないのか」と寝ているほっぺたをはたいたら、冷たかった……。

こんなドラマチックな話が飛び出してきた、「つれづれ散歩道」でした。

（校長　小山秀一）

365日大学の目指すところは、”健康長寿社会”

2025年には高齢者が約３割に迫り、高齢者の5人に1人は認知症になる、と言われています。
そうならないためには、早めのサキベジ3原則の実施。

　１．まず野菜から、しこたま食べる
　１．一日7,000歩、運動をする
　１．孤立せず、人とコミュニケーションをとる

この3番目の「孤立せず、コミュニケーションをとる」ことが、コロナ以後ますます重要になると考えています。

マグネット健康吹矢をやることで、楽しくなり、一日が元気になる。それが結果的に肺を活性化し、健康寿命の延長につながる。

そのためのマグネット健康吹矢教室が求められており、その指導者、アシスタントの養成が急務です。

4月10日の第1回目は、6人の方が熱心に、「指導者、アシスタントが求められる意義」を小山校長から学び、実技指導を日本マグネット吹矢協会の青木副理事長より学びました。

長野吉田高校に合格し、いよいよ4月から入学という3月、屋根職人をしていた叔父から、『高校行かないで、俺の元で丁稚奉公せよ』との命がくだり、高校へは行けず、屋根職人の道へ。

4年目には独立。10年で屋根工事ベスト5に入るというほど、仕事一筋の道。

結婚してからは毎月家族一人3,000円の旅行積立をし、年1回それを原資に家族旅行。
 

今の時代を50年前に先駆けてやってきた宮澤さんの人生ストーリーが、武田徹さんの素晴らしい引き出しの中、笑いと涙の18分間でした。

　　　　　　　　　　　　　（校長　小山秀一）

　365日大学が耕作する畑、水田は、長野市篠ノ井東福寺という、南長野運動公園から徒歩７分位のところにあります。辺り一面は畑、水田なので、さえぎるものがなく、強風が吹く地域で有名です。

　畑の開園式が行われた2022年４月２日（土）は、何と風が少しもなく、畑を耕すには絶好な日となりました。

　松橋さん、中村雅さん、戸谷さんは所用で出席できませんでしたが、新しく宮崎清さんを交え、９：30～12：00 和やかに開催できました。

　準備が整ったので、すぐ種を蒔いたり、苗を植え付けたりしたいのですが、昨年の経験を踏まえ、今蒔いたり植えたりすると遅霜にやられるので、５月の連休前後からスタートしましょうと、それぞれの会員がお互いに素晴らしい情報交換を行うことができました。

　さて、今年はどんな収穫ができるか、楽しみです。

　　　　　　　　　　　　（校長　小山秀一）